EquiLibre-JMK

Méthodologie structurée

Une approche rigoureuse et humaine

Accompagner les individus et les organisations vers un développement durable.

01

Coaching individuel

Un processus structuré et confidentiel pour développer vos ressources et atteindre vos objectifs.

Ce que le coaching est

  • Un processus structuré et contractualisé
  • Orienté vers des objectifs concrets et mesurables
  • Développement de la lucidité et de la responsabilité
  • Un espace de réflexion confidentiel et sécurisé

Ce que le coaching n'est pas

  • Thérapie ou psychothérapie
  • Conseil ou consulting
  • Management ou tutorat
  • Formation descendante

Professionnels

Domaines d'intervention pour les professionnel(le)s

Méthodologie structurée appliquée à chaque axe, regroupée par thématique.

Stress · Bien-être

Régulation du stressPré et post burn-outStress post-traumatiqueRééquilibrage de charge mentale

Performance · Posture

Profiling comportementalPosture professionnellePréparation mentaleValorisation professionnelleDéveloppement professionnel

Équipe · Organisation

Optimisation cohésion d'équipeOrganisation du tempsGestion des conflits

Transitions

ReconversionTransition de viePrise / changement de poste

Particuliers · Santé · Sport

Accompagnement individuel adapté

Trois grandes familles d'accompagnement pour répondre aux enjeux personnels.

Santé · Vitalité

Régulation du stressSommeilPréparation mentale sport et santéDéveloppement et suivi nutrition-sportSuivi des maladies chroniquesMénopause

Équilibre intérieur

Estime de soiEntretien motivationnel

Transitions de vie

Transition de vieGestion du deuil
02

Coaching collectif

Approche

Accompagnement collectif

Un cadre structuré pour libérer le potentiel des équipes et consolider les coopérations.

Dynamique d'équipe

Renforcer la cohésion et l'énergie collective au sein des services.

Intelligence collective

Mobiliser les savoirs de chacun pour résoudre des problématiques complexes.

Clarification des rôles

Définir clairement les responsabilités pour fluidifier les interactions.

Coopérations fluides

Améliorer la communication et la collaboration entre les acteurs.

Transformation organisationnelle

Accompagner le changement avec méthode et engagement.

Éthique

L'accompagnement s'inscrit dans un cadre éthique rigoureux, garant de qualité, de confiance et de confidentialité. Accompagnement respectant les standards déontologiques internationaux du coaching.

Confidentialité absolueNeutralitéCadre contractuel clair
03

Ateliers de co-développement

Reposant sur la méthode Claude Champagne, ces ateliers transforment les problématiques professionnelles en leviers d'action collectifs.

  1. 01

    Exposé

    Un participant expose une problématique professionnelle réelle.

  2. 02

    Clarification

    Le groupe pose des questions pour comprendre le contexte en profondeur.

  3. 03

    Exploration collective

    Les participants partagent leurs perspectives, expériences et idées.

  4. 04

    Pistes d'action

    Émergence de solutions concrètes et opérationnelles.

  5. 05

    Engagement opérationnel

    Le porteur du sujet choisit ses actions et s'engage sur un plan.

Éthique & Déontologie

L'accompagnement s'inscrit dans un cadre éthique rigoureux, garant de qualité, de confiance et de confidentialité. Accompagnement respectant les standards déontologiques internationaux du coaching.

Confidentialité absolue
Neutralité
Cadre contractuel clair
04

Entretien motivationnel

L'entretien motivationnel est une approche collaborative et orientée vers les objectifs. Il mobilise la motivation intrinsèque du bénéficiaire pour engager un changement durable.

Particulièrement adapté aux contextes de santé, de suivi des maladies chroniques, de transition de vie et de développement personnel, il s'appuie sur l'écoute active, l'empathie et la valorisation des ressources existantes.

Principes fondateurs

  • Collaboration et partenariat
  • Évocation des ressources internes
  • Respect de l'autonomie
  • Orientation vers le changement
  • Écoute empathique et bienveillante

Premier pas

Prêt(e) à construire un équilibre durable ?

Un premier échange confidentiel et sans engagement pour comprendre votre situation et explorer les possibilités d'accompagnement.